Hola de nuevo a todos, hoy os voy a contar una lesión típica de culturistas que me pasó dos veces y no haciendo fitness precisamente.
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La rotura del tendón en sentido distal del bíceps hace referencia al tendón que une el bíceps con el antebrazo. Este tipo de lesión también recibe el nombre de brazos de Popeye porque la "bola" de tu bíceps deja de tener la forma que tenía y se "sube" un poco hacia el hombro, quedando espaciado el antebrazo a tu "bola", es decir queda un hueco que antes no había, ya que el tendón se retrae. Normalmente esto es una lesión típica de culturistas por forzar la "máquina", pero en mi caso me rompí mi primer tendón del bíceps dando un croché de boxeo, un gancho vamos. Estaba haciendo sparring y golpee al contrario con un gancho muy abierto y al impactar noté un crack y un hormigueo en todo el brazo que no se iba. Tuve que parar de inmediatamente, y ya te das cuenta que algo no va bien. No tienes mucho dolor pero pierdes por completo la fuerza de tu brazo. Nadie supo decirme en un primer momento que tenía, así que me fui a casa y a ponerme hielo.
MÉDICO
Al ver que no se pasaba y empezar a notar que algo está raro dentro del brazo me voy al médico y de primeras no supieron ver que era lo que tenía, así que tuve que tirar de médico privado pasados unos días. Y ahí empezó el problema. Tras una resonancia por privado ven que tengo el bíceps roto. El brazo poco a poco había empezado a coger nuevamente fuerza pero el bíceps se iba retrayendo poco a poco hacía arriba. Llegado a este punto ya llevaba casi tres semanas desde el incidente. Finalmente me dicen que únicamente hay un mes para operar esta lesión ya que el tendón se retrae y luego no se puede rescatar. Comentan que perderé un porcentaje de la fuerza pero es mínimo y que la operación es una operación delicada en el sentido que pueden tocarte algún nervio y quedar el brazo mal. Que es más estético que otra cosa, que si fuera deportista de élite pues seguramente habría que operar, pero que luego recuperarse bien es casi 9 meses o un año.
NO ME OPERO
Y que pasa cuando no se opera, pues que la madre naturaleza es sabia y el tendón se une más arriba donde puede y recuperas el 90% más o menos de tu fuerza. Estéticamente me molestaba mucho porque tenia un brazo de una forma y el otro para mí deformado. La gente no lo apreciaba pero yo no paraba de verlo. Volví a practicar boxeo al cabo de un año y a hacer pesas sin ningún problema.
NUEVA ROTURA, PERO EN EL OTRO BRAZO
Al cabo de tres años, nuevamente haciendo sparring de boxeo, realicé el mismo gancho abierto (porqué no tiraría manos rectas!!) y nuevamente me pasó lo mismo. No me lo podía creer!. Ya era una lesión extraña en alguien que hace boxeo y me lo vuelvo a hacer en el brazo "bueno" de la misma manera. Está claro que tenía que pasar. Llegados a este punto yo ya era cinturón negro de conocimientos del tema, así que no me operé. Estuve unos 3 meses de baja, y volví a mi rutina, a los 6 meses estaba haciendo boxeo nuevamente.
CONCLUSIÓN
Cada caso es un mundo, pero tengo que decirte que romperme el segundo tendón me fue bien ya que tengo ambos brazos iguales. Hago fitness y boxeo de forma muy habitual y no tengo ningún problema. El brazo a 90 grados no tiene la misma fuerza y los ganchos abiertos a veces no siempre me molesta lanzarlos. Creo que hice bien no operando la primera vez por lo que me deparaba el futuro. Estéticamente me gustaría recuperar mis bíceps, pero ahorrarte 2 cirugías complicadas con los riesgos que conlleva siempre entrar en quirófano y que luego quede bien...
Espero haberte ayudado a entender un poco más esta lesión y lo que supone, un saludo y gracias si has llegado hasta aquí
Vaya historia! Realmente me impresiona lo que has pasado con las roturas del tendón del bíceps. Yo también he tenido una experiencia similar con una lesión en el tendón del bíceps, aunque en un contexto diferente, levantando pesas en el gimnasio, ya ves tu que inocente parece pero un mal gesto te puede lesionar. Al principio tenía dudas pues mi doctor me recomendaba una cosa y algunos amigos míos que tienen experiencia en culturismo me dijeron que viera como evoluciona mi cuerpo naturalmente.
Finalmente decidí no operarme y dejar que mi cuerpo hiciera su trabajo de curación natural. Fue una decisión complicada pues obviamente no notas resultados rápidos pero a base de tiempo y algún ejercicio de recuperación ves como tu cuerpo mejora y evoluciona. Aún así cada uno conoce su cuerpo mejor que nadie y eres el único que sabe que te pide, pues así lo que funciona para uno no necesariamente es la mejor opción para otro.
Estoy completamente de acuerdo contigo en que evitar las complicaciones de la cirugía a veces puede ser lo más prudente, especialmente cuando la recuperación natural parece prometedora. Espero que si algún otro lector tiene alguna lesión parecida que se lo piense dos veces pero que haga lo que realmente crea más oportuno, pues si alguno más está en el punto de indecisión si lo quiere comentar entre "exlesionados" y lesionados nos entendemos.
