Te puedo narrar esta experiencia desde la perspectiva de alguien que ha sufrido una lesión de tendinitis rotuliana mientras corría.

Todo comenzó hace unos meses, cuando estaba entrenando para una carrera importante. Había estado aumentando gradualmente mi kilometraje y mi intensidad de entrenamiento para prepararme para el evento. Sin embargo, durante una de mis carreras largas, empecé a sentir un dolor persistente justo debajo de la rodilla. Al principio, pensé que era solo fatiga muscular normal, pero el dolor no desapareció después de descansar.

Decidí programar una visita al médico para que pudiera evaluar la lesión. Después de una revisión y algunas pruebas físicas, el médico diagnosticó tendinitis rotuliana, una lesión común en corredores que involucra la inflamación del tendón que une la rótula con la tibia.

El médico me recomendó comenzar fisioterapia de inmediato para ayudar a reducir la inflamación y fortalecer los músculos circundantes. Las primeras sesiones de fisioterapia fueron intensas, pero también reconfortantes, ya que sentía que estaba tomando medidas concretas para recuperarme.

Sin embargo, a medida que avanzaban las sesiones, me di cuenta de que el dolor persistía incluso con el tratamiento. Había momentos en los que consideraba dejar de correr por completo debido al dolor constante, lo cual era desalentador para alguien que amaba tanto este deporte.

Fue entonces cuando mi fisioterapeuta sugirió probar la acupuntura como complemento al tratamiento. Aunque inicialmente estaba escéptico, decidí darle una oportunidad. Para mi sorpresa, las sesiones de acupuntura no solo ayudaron a aliviar el dolor, sino que también contribuyeron a acelerar mi proceso de recuperación.

Finalmente, después de semanas de tratamiento y paciencia, me curé lo suficiente como para poder volver a correr gradualmente. Fue un proceso largo y difícil, pero el apoyo de mis compañeros corredores del club fue fundamental para mantenerme motivado durante todo el proceso. Me sentí increíblemente agradecido por su apoyo incondicional y por ayudarme a superar este desafío.

Ahora, estoy de vuelta en las pistas, disfrutando cada kilómetro y recordando siempre la importancia de escuchar a mi cuerpo y cuidarlo adecuadamente para evitar futuras lesiones.