Dicen que la historia se repite y suelen tener razón. Es difícil aprender en cabeza ajena, pero no imposible. Entérate antes que te suceda y cambia el destino de tus «lesiones»…
Bienvenido a la comunidad de Mundo Lesiones. Aquí pretendemos compartir nuestras experiencias con las lesiones para poder ayudar al prójimo. Todos alguna vez nos hemos lesionado y hemos aprendido algo de ello. Te invitamos a que compartas esa información que seguro nos será útil a todos.
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Consejos a tener en cuenta
Al ser deportistas principiantes y llenos de motivación, podemos cometer errores que pueden causarnos lesiones o afectar a nuestra salud, preveámoslos.
Recomendaciones de alimentos
En la cultura popular encontramos frases que nos hablan de la importancia de la alimentación, como "Somos lo que comemos" pues hagámonos caso...
Recomendaciones para el día a día
La práctica habitual de ejercicio es una de las recomendaciones habituales, para mantenerse en forma y también en el tratamiento de numerosas enfermedades.
También hay que relajarse
El estrés crónico puede ser malo para su cuerpo y mente. Lo puede poner en riesgo de problemas de salud.